Apresento esta tabela de calorias e proteínas, publicada na Revista n° 1 da edição Dieta Mulher (Para homens também, lógico) - "Um guia para emagrecer com saúde, em 1991, pela Editora Bloch. Evidentemente que aqui não estão todas as páginas da interessante edição especial. Mas consulte antes seu nutricionista.
